Oefen Springen

Het niveau van het oefenspringen (de OS Proeven) is hoger dan het niveau van de vaardigheidsproeven. De aanwijzingen die de voorlezer geeft worden korter en kunnen minder vaak herhaald worden. De onderdelen volgen elkaar steeds sneller op. Daarom is het belangrijk om goed te weten wat er gaat komen in de proef.
De hindernissen zijn hoger dan bij de vaardigheidsproeven, namelijk tussen de 50 en 60 cm hoog. De hindernissen worden met nummers aangegeven. Dit is een voorbereiding voor wanneer je een parcours gaat springen, waarbij niet meer wordt voorgelezen.

OS1
Na het behalen van je diploma in Va2 mag je deelnemen aan OS1. In OS1 spring je over kruisjes van 50 tot 60 cm hoog en draaf je over de balken.

OS2
Na het behalen van 2 promotiepunten in OS1 mag je deelnemen aan OS2. Het niveau wordt hier al iets hoger en je moet over andere hindernissen springen, zoals een oxer en een steilsprong.